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| LES BAINS DE MER L'HIVER - 26/10/2007 à 17:00 |
 C 'EST à CASTEL-PLAGE à NICE au pied du château que nous nous baignons été comme hiver , un groupe trés sympa moyenne d'age les seniors ,pour certain largement dépassé ,mais toujours une forme étonnante ,comme quoi l'eau de mer et surtout l'activité nautique a un pouvoir tonifiant sur le corps humain . Nagez ,le corps en apesanteur les efforts éfféctués seront moindre dans l'eau ,mal de dos ,le dos crawlé sera bénéfique pour muscler le dos ,le crawl ,la brasse avec des palmes permettra de muscler les jambes ,l'aqua-gym permettra de renforcer les abdominaux. Les bains de mer l'hiver ont quelques choses de magique ,la plage pour les habitués ,l'eau fraiche sur le corps cela provoque une sensation de quiétude ,le bien-être tout le corps est en ébulition ,trés bénéfique pour la circulation sanguine ,il y a 6 ans je ne me baignais jamais l'hiver ,en passant sur la promenade des ANGLAIS et lorsque je voyais les gents se baignaient l'hiver ,je me disais ces gents sont fous ,puis je me suis mis ,aprés la saison éstivale j'ai continué ,maintenant je me dis quelle domage d'avoir perdu ce temps car je peux vous assurer que tous les matins c'est devenu un rituel la journée commence par le tradionnel bain de mer , et la forme pour la journée
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